4 Rekomendasi Untuk Mendapatkan Prestasi Poker

Secara efektif, ini sekitar 3 minggu sejak situs ini dimulai, jadi saya pikir sudah waktunya untuk tinjauan instan. Saya percaya bahwa itu pada akhirnya ke posisi di mana jika Anda hanya mulai memeriksa pintu masuk saya selama 2 minggu sebelumnya, itu mungkin jauh lebih membingungkan daripada membantu. Ini akan membantu meluruskan hal-hal.

Saya ingin mengingatkan salah satu teori terpenting yang mendorong peningkatan operasi emosional Anda. Seperti yang saya sebutkan sejak awal, saya sangat percaya bahwa jika Anda dapat meningkatkan kinerja mental Anda, Anda akan meningkatkan prestasi Anda di meja. Pikiran manusia dapat menjadi aset terpenting Anda. Jadi, mari kita masuk ke dalamnya. Inilah empat hal yang memiliki efek utama dalam kinerja mental Anda sendiri. Jika Anda hanya memasukkan salah satu dari ini ke dalam rezim Anda sehari-hari, maka Anda bisa mendapatkan manfaatnya. Pikirkan tentang investasi ini untuk profesi poker.

1. Makanan

Ini sebenarnya adalah dasar untuk setiap rezim peningkatan operasi emosional tunggal. Tanpa nutrisi yang tepat, cukup sulit untuk meningkatkan fungsi kognitif Anda. Bukan es. Aku tidak mengatakan itu tidak boleh dilakukan. Saya telah melakukannya, dan telah mengalami banyak orang lain melakukannya. Namun, sangat menikmati bermain tumpukan yang lebih kecil. Anda masih bisa menang, tetapi Anda menjadi sangat baik di hampir semua hal lainnya https://vipaduqq.com.

Jadi apa yang membuat diet yang baik? Mudah, 3 perubahan sederhana.

Hindari karbohidrat yang bertindak cepat, glikemik tinggi (a.k.a. gula). Mengapa? Karena mereka menyebabkan perubahan ekstrem pada tingkat gula darah Anda. Ingat, otak manusia terutama bergantung pada karbohidrat untuk energi. Selain itu, tidak selalu memiliki kapasitas untuk menyingkirkan karbohidrat untuk digunakan nanti seperti bagian dari otot Anda. Oleh karena itu, itu murni tergantung pada glukosa darah Anda sendiri. Karbohidrat glikemik tinggi diserap ke dalam pembuluh darah Anda, dan kemudian dengan cepat dihilangkan dari aliran darah Anda sendiri. Hasil akhirnya adalah rebound hipoglikemia yang kemudian berakhir dengan mual dan gangguan konsentrasi / fokus. Itu jelas perjalanan rollercoaster yang tidak ingin Anda jalani.

Berbagai penelitian menunjukkan semakin sulit upaya kognitif, semakin rumit otak manusia terhadap gula darah Anda. Karena itu misalnya, poker juga sangat menuntut secara psikologis. Ergo, akan lebih aman untuk menganggap proses mental yang termasuk dalam poker benar-benar sangat sensitif terhadap gula glukosa darah. Jadi, segera setelah sekitar 30 menit menenggak minuman vitalitas yang sarat gula itu, kadar gula darah Anda akan menurun, proses kepercayaan Anda kemungkinan besar akan terganggu, dan Anda akan rentan terhadap kesalahan. Anda mungkin tidak ingin membuat kesalahan sepanjang putaran uang?

Bagaimana Anda bisa menstabilkan gula darah Anda? Makan makanan yang memiliki indikator glikemik sangat rendah seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dll. Jika Anda harus makan karbohidrat glikemik tinggi, makanlah bersama-sama dengan serat atau lemak. Keduanya telah terbukti memperlambat penyerapan karbohidrat mereka, dan dengan demikian menghindari fluktuasi gula darah yang parah. Jika perusahaan minuman energi cerdas, maka mereka akan menambahkan hanya serat kecil ke dalam minuman. Tapi, itu akan mengalahkan tujuan menjadi Anda mengambil minuman energi lain ketika gula darah Anda turun, dan Anda mulai merasa mengantuk. Organisasi 101.

Cegah makanan yang digoreng, dan memiliki lemak yang sangat baik yang bisa tinggi asam lemak omega3. Otak Anda terutama terdiri dari lemak tubuh. Setiap sel tunggal dalam tubuh manusia mengandung membran yang terdiri dari efas. Coba tebak apa yang terjadi setelah Anda memiliki semua ayam goreng dan kentang goreng. Lemak-lemak ini dimasukkan ke dalam membran yang mengakibatkan kerusakan sel dan bahkan mungkin kematian. Alkohol tidak membunuh sel. Lemak yang tidak diinginkan tampil!

Selama beberapa tahun terakhir, minyak ikan telah menjadi obat alami untuk gangguan mental. Beberapa praktisi medis terkenal dan jurnal kesehatan telah melaporkan bahwa penggunaan minyak ikan juga sebagai terapi tambahan untuk pasien yang menggunakan penyakit mental. Studi-studi ini tidak hanya menunjukkan bahwa indikator-indikator penderita ini telah membaik, tetapi mereka juga menunjukkan para penderita ini benar-benar mengurangi beberapa obat psikotik yang mereka gunakan sebelum minyak ikan. Hari ini, saya tidak mengatakan pemain poker gila. Namun, saya menyadari banyak pemain poker yang bergantung pada obat resep untuk kinerja emosional yang sekarang digunakan untuk penyakit mental. Mungkin bukan hanya ini berbahaya, tetapi juga ilegal. Minyak ikan masih merupakan perekat yang menyatukan pikiran Anda secara kolektif.

Berjalan-jalan menyusuri lorong bayi di toko makanan lingkungan Anda. Apa yang kamu perhatikan? Hampir setiap susu formula anak dan sebagian besar makanan diperkaya dengan DHA, bagian dari minyak ikan. Mengapa? Seperti penelitian telah mengungkapkan bahwa bayi yang diberi makan rencana diet yang diperkaya DHA benar-benar meningkatkan perbaikan dan operasi pikiran. Jadi lain kali memancing Anda dan memilih untuk melemparkan ikan itu kembali ke air, cukup bawa pulang dan makanlah. Pertandingan poker Anda sendiri akan berterima kasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *